Dzisiaj natknęłam się na bardzo ciekawy artykuł na Poczcie Zdrowia. Publikacja traktuje o tym, jak niektóre leki robią pewnego rodzaju spustoszenie witaminowo-mineralne w naszym organizmie. W dobie, gdy jakość pożywienia jest niska, takie informacje są szalenie ważne, ponieważ uzmysławiają nam, jak bardzo jesteśmy narażeni na niedobory.
Kategoria leków
|
Zagrożony składnik
odżywczych
|
Inhibitory konwertazy
angiotensyny (leki na choroby układu krwionośnego, głównie na
nadciśnienie): enalapril, lizinopril, perindopril, ramipril
|
cynk, sód
|
Antybiotyki:
penicylina, erytromycyna
|
wapń, magnez, potas,
witamina K, flora bakteryjna jelit
|
Benzodiazepiny (leki
o działaniu przeciwlękowym): Valium, Xanax
|
melatonina
|
Leki
beta-andrenolityczne lub inaczej β-blokery (stosowane przy chorobach
serca)
|
koenzym Q10,
melatonina
|
Pigułki
antykoncepcyjne
|
kwas foliowy,
witaminy B1, B2, B3, B6, B12, C, cynk, selen, pierwiastki śladowe
|
Bronchodilatatory (stosowane
przy astmie i problemach z oddychaniem): Ventolin, Serevent
|
potas
|
Inhibitory kanału
wapniowego (na choroby serca)
|
potas
|
Leki przeciwko
cukrzycy: Glucophage®, Siofor
|
witaminy B12 i B6,
kwas foliowy, koenzym Q10, cynk, magnez, potas
|
Estrogeny: Estrofem,
preparaty złożone
|
witamina B6
|
Niesteroidowe leki
przeciwzapalne: Ibuprofen, Naproxen
|
kwas foliowy, żelazo,
witamina C
|
Diuretyki
oszczędzające potas: Aldactone, Spironolacton
|
kwas foliowy, żelazo,
witamina C, cynk
|
Antydepresanty SSRI:
Prozac, paroksetyna
|
kwas foliowy,
melatonina
|
Statyny (zmniejszające
poziom cholesterolu): Zocor, Simvasterol
|
koenzym Q10
|
Tiazydy (grupa leków
moczopędnych): hydrochlorotiazd
|
magnez, koenzym Q10,
potas, sód, cynk, tiamina, witaminy B6 i C
|
Leki przeciwwrzodowe
(blokery receptora H2) omeprazol, pantoprazol
|
witamina B12,
witamina D, wapń, żelazo, cynk, kwas foliowy
|
Z tabeli wynika, że tak naprawdę każdy z nas jest narażony na niedobór witamin czy składników mineralnych (kto nigdy nawet nie brał tabletek przeciwbólowych - ręka w górę). Najbardziej niepokojące jest to, że wiele leków doprowadza do niedoborów witaminy C, której nasz organizm nie produkuje i która musi być dostarczona wraz z pożywieniem (wpływa na funkcjonowanie każdej komórki naszego organizmu, podnosi odporność, jest niezbędna do produkcji kolagenu), kwasu foliowego (chroniącego przed miażdżycą, mającego kluczowy wpływ na rozwój układu nerwowego dziecka w łonie matki) i cynku - składnika mineralnego wpływającego m.in. na układ nerwowy i mającego działanie bakteriostatyczne i bakteriobójcze.
Jaki jest wniosek dla nas? Dbać o to, co się je a w szczególnych przypadkach - suplementować się.
Pozdrawiam
Ewa Mirkowicz
Źródło informacji:
1. http://www.pocztazdrowia.pl/leki-ktore-wyczerpuja-zasoby-skladnikow-odzywczych/
Źródło informacji:
1. http://www.pocztazdrowia.pl/leki-ktore-wyczerpuja-zasoby-skladnikow-odzywczych/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz