piątek, 17 października 2014

Warzywne wrapy

Warzywne wrapy


Warzywne wrapy
Co jest potrzebne?
2 porcje
„Jak to zrobić?” czyli propozycja podania
Puszka białej fasoli
1 szt.
Fasolkę wyjmij z puszki, osącz i przepłucz zimną wodą. Włóż do blendera razem z migdałami, wlej sok z cytryny, dodaj sól, zmiksuj wszystko dokładnie, a następnie przełóż do miski i posyp czarnym pieprzem. Rozłóż placki na blacie i na środek każdego z nich nałóż dwie łyżki masy. Możesz ją nieco rozsmarować. Dodaj obraną i startą na grubych oczkach tarki marchew, obrany i pokrojony w plastry pomidor i ogórek, obraną ze skórki i pokrojoną w paski paprykę, nakryj każdą tortillę liściem sałaty. Zagnij brzeg tortilli, aby zawartość nie wypadła, a następnie zawiń ją w rożek. Uwagi: zamiast białej fasoli możesz użyć czarnej; Masę z fasoli można zrobić wcześniej i przechowywać w lodówce kilka dni; aby łatwiej obrać paprykę ze skórki, nadziej ją na widelec i opiecz nad ogniem.
Sok  z jednej cytryny

Migdały posiekane
2 łyżki
Świeża kolendra

Sól
Pół łyżeczki
Świeżo zmielony czarny pieprz
Tortille
4 szt.
Duża marchew
1 szt.
Ogórki kiszone
2 szt.
Pomidor
1 szt.
Czerwona papryka
1 szt.
Sałata
4 liście

Pastę zrobiłam przy pomocy Thermomixa.

#salvere

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz