Warzywne wrapy
|
Warzywne
wrapy
|
||
|
Co jest potrzebne?
|
2 porcje
|
„Jak to zrobić?” czyli propozycja podania
|
|
Puszka białej fasoli
|
1 szt.
|
Fasolkę
wyjmij z puszki, osącz i przepłucz zimną wodą. Włóż do blendera razem z
migdałami, wlej sok z cytryny, dodaj sól, zmiksuj wszystko dokładnie, a
następnie przełóż do miski i posyp czarnym pieprzem. Rozłóż placki na blacie
i na środek każdego z nich nałóż dwie łyżki masy. Możesz ją nieco
rozsmarować. Dodaj obraną i startą na grubych oczkach tarki marchew, obrany i
pokrojony w plastry pomidor i ogórek, obraną ze skórki i pokrojoną w paski
paprykę, nakryj każdą tortillę liściem sałaty. Zagnij brzeg tortilli, aby
zawartość nie wypadła, a następnie zawiń ją w rożek. Uwagi: zamiast białej
fasoli możesz użyć czarnej; Masę z fasoli można zrobić wcześniej i
przechowywać w lodówce kilka dni; aby łatwiej obrać paprykę ze skórki,
nadziej ją na widelec i opiecz nad ogniem.
|
|
Sok z jednej cytryny
|
|
|
|
Migdały posiekane
|
2 łyżki
|
|
|
Świeża kolendra
|
|
|
|
Sól
|
Pół łyżeczki
|
|
|
Świeżo zmielony czarny
pieprz
|
||
|
Tortille
|
4 szt.
|
|
|
Duża marchew
|
1 szt.
|
|
|
Ogórki kiszone
|
2 szt.
|
|
|
Pomidor
|
1 szt.
|
|
|
Czerwona papryka
|
1 szt.
|
|
|
Sałata
|
4 liście
|
|
Pastę zrobiłam przy pomocy Thermomixa.
#salvere
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz